typ budowy

ok, przeczytalem, ale ja zadalem inne pytanie, nie prosilem o ulozenie diety (tak jak poprzednik Dziochu) tylko chcialem sie dowiedziec, jaki jets typ budowy mojego ciala, oraz pytalem o To czy z tego co rozumiem to najpierw uklada sie diete a potem dobiera jakis gainer? wiec powtorze, mam 16 lat, 165 cm wzrostu i okolo 55kg wagi. z tego ze uwazam [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 40 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: Low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 4xweek 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 Zmieniony przez - BadBoyPB w dniu 2009-10-05 14:40:38 Zmieniony przez - BadBoyPB w dniu 2009-10-05 [...]

[...] 8. TRENING:moze byc codzienny 9. CEL CYKLU:siła i kondycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):grubcio 13. STAN ZDROWIA:jako tako 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:mało kłaka 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

Witam..przymierzam sie do pierwszego cyklu.. staz ok 3 lata waga 92 wzrost 182 typ budowy endo trening 4 razy/tydzien.. dieta low carb mylalem nad polaczeniem Epi z Chaparral i trenavol-v tej samej firmy(Estra-4,9-diene-3,17-dione – 30 mg) 1-4 trenavol 3-6 epi co myslicie? pchac sie w ten tren czy zainwestowac w cos innego na pierwszy [...]

[...] suple Trening : 5 razy plus dwa aeroby Cel cyklu : mssa sila rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : włosy trochę ich jest PPM podstawowa przemiana materii : ? Wyciskanie [...]

[...] suple Trening : 5 razy plus dwa aeroby Cel cyklu : mssa sila rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : włosy trochę ich jest PPM podstawowa przemiana materii : ? Wyciskanie [...]

[...] brak tylko suple Trening : 5 razy plus dwa aeroby Cel cyklu : mssa sila rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : włosy trochę ich jest PPM podstawowa przemiana materii : ? Wyciskanie leżąc (MAX) [...]

[...] moj pierwszy Trening : 5 razy plus raz aeroby Cel cyklu : mssa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :kreatyna styczen Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : wlosy klatka PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : [...]

[...] moj pierwszy Trening : 5 razy plus raz aeroby Cel cyklu : mssa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :kreatyna styczen Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : wlosy klatka PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : [...]

[...] bardziej anatomiczne.Niespodzianka ? ;-) Maszyny narzucają tor ruchu,który nie zawsze idzie w zgodzie z naszą anatomią.Nie mamy możliwości,by dostosować trajektorię pod swój typ budowy.Efektywnośc tych ćwiczeń spada na pysk.Dlaczego? Mówiąc łopatologicznie-jest za ŁATWO.Wystarczy ,że klapniesz dupskiem na siedzisku i będziesz poruszał rękami w [...]

Proponowałem jej wiosłowanie zamiast podciągania. A ponieważ ma typ budowy gruszki, to oparciu o ławkę a nie na prostych nogach. dzięki za odp.

wiatm! zdecydowałem sie na x-masa to bedzie mój pierwszy cykl na srodkach typu ph/saa..zalezy mi na definicji.. wiem ze na pierwszy cykl polecicie h-drol, albo epi. ale chciałem cos ciut mocniejszego i bez 17-alfa.. oto moja ankieta.. prosze o rozpiske na x-masie.. 1. WIEK:27 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo: [...]

Witam..przymierzam sie do pierwszego cyklu.. staz ok 3 lata waga 92 wzrost 182 typ budowy endo trening 4 razy/tydzien.. dieta low carb mylalem nad polaczeniem Epi z Chaparral i trenavol-v tej samej firmy(Estra-4,9-diene-3,17-dione - 30 mg) 1-4 trenavol 3-6 epi co myslicie? pchac sie w ten tren czy zainwestowac w cos innego na pierwszy [...]

[...] + basen Cel cyklu : ogólne ubicie sylwetki + troszke suchej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak Poziom BF% : nie wiem ale nie duży Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : normalnie Panowie mam okazje odkupić od kumpla połowe puchy trenadrolu. Co myślicie o [...]

[...] - 8. TRENING: split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko przybieram na masie i szybko zrzucam 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

Więc jaki PH możesz polecić z jakiej firmy, może jakiś sklep internetowy. Problem jest w tym że nigdy nie brałem SAA i PH, także raczej co bym wziął to podziałałoby . Mam typ budowy mezomorficzny przy odpowiedniej diecie dobrze łapie i gubie wage.

Witam Mój typ budowy to ektomorfik.180cm 75kg 21 lat. Chciałem sie poradzić was jakie cwiczenia mógłbym wykonywać sztangielkami na poszczególne partie mieśniowe. Czytałem, że przy takiej budowie lepiej jest używać sztangi, ale tylko sztangielki mam w domu. Czy tylko takim sprzętem moge cos zdziałać? Czy to prawda, że cwiczenia wykonywać nie [...]

jaki masz typ budowy? endo? pomimo 7x cm w pasie bardzo szeroko to wyglada

[...] i sie cieszylem. Wracalem na mase i bylo tak samo. Dlatego odradzam osobom o malej wiedzy maso-redukcje miesieczne. O malej wiedzy glownie o sobie. To byl moj blad. A ze mam typ budowy jaki mam - czystej masy nigdy niw zbuduje. Musze (i osoby mi podobne) robiac mase liczyc sie z przyrostem tkanki tluszczowej. Nie masa agresywna ale masa pod [...]

Zależy co się rozumie przez pojęcie 'dieta zbilansowana'. Jeśli punkt że powinniśmy spożywać pokarm przez większą część dnia, tj.5-6 posiłków to if się z tym kłóci. Na pytanie co jest lepsze w trakcie budowania masy odpowiedzi nie jest prosta, odpowiedź należy dobierać indywidualnie. Typ budowy Geny Układ dnia Preferencje rozkładu posiłków [...]